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10 dicas para diminuir sua idade biológica

"Matheus" (2018-03-26)

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As pessoas na Alemanha estão envelhecendo. Nós ganhamos dois a três anos de vida por década. Meninas e meninos nascidos hoje têm expectativa de vida de 83 e 78 anos, respectivamente. Mais e mais desses anos nós gastamos em boa saúde.

Enquanto com a idade de 75 você já era um dos idosos mais velhos, hoje esse limite é dez anos depois.

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Para uma idade biológica jovem, os bons genes populares e o estilo de vida são responsáveis. Além do exercício e da abstinência da nicotina e do excesso de álcool, a dieta desempenha um papel essencial.

Mas muitos idosos não sabem que precisam prestar mais atenção ao que comem. Porque na velhice o corpo muda e tem demandas diferentes para se manter em forma e saudável. Dr. Andrea Flemmer explica as últimas descobertas sobre o assunto.

 

https://www.facebook.com/macrolcorporation/posts/1887552131508662



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